منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
ابوخالد
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
سبع العطاونه
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
الضغيم
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
ابوعطا
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
سبعاوي وافتخر
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
زرقاء اليمامه
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
عاهد العطاونه
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
الخنساء
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
بنت فلسطين
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_rcapلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_voting_barلماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

 

 لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابوعطا
 
 
ابوعطا


عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟   لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 16 مارس - 19:04:31

في* ‬تقرير طبي* ‬حول زيادة الوزن في ‬فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في ‬فصل
الشتاء ‬يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم* يزيد في ‬حرق
السعرات لذلك نشعر بالجوع في ‬فصل الشتاء البارد ‬أكثر من أي ‬فصل آخر،
‬فلا تستغرب عزيزي ‬القارئ بزيادة الشهية للطعام مما ‬يؤدي ‬إلى زيادة
في* ‬الوزن وزيادة في ‬بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي ‬زيادة السمنة.

و هناك العديد من الأغذية
تحتوي ‬على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ‬يتناولها الإنسان لذلك ‬ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج ‬غذائي ‬منخفض في السعرات الحرارية
والابتعاد
عن الأغذية التي ‬تحتوي ‬على سعرات عالية، ‬ومن الملاحظ في ‬هذا الفصل أن
الإنسان ‬يقضي ‬ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو يكون

باردا في* ‬الخارج مما ‬يؤدي ‬إلى الحد من أي ‬نشاط بدني ‬وأي ‬حركة
تحرق الدهون لذلك ‬ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت
داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*. ‬

وفي ‬حالة الجوع ‬ينصح بعد تأجيل الطعام لفترات طويلة بل ‬يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات
مثل الخضار*
''‬شوربة*'' ‬أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج، اللحم،*
‬السمك،* ‬فالجسم* ‬يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن
الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات*.


و
‬يلاحظ في ‬فصل الشتاء أن الرغبة في ‬استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء
ويعتقد بعض الناس انه ما دام الجسم لا‬يطلب السوائل أو الماء فليس هناك
حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ، ‬فنحن نحتاج إلى سوائل لذلك ‬ينصح بشرب
السوائل وخاصة

الماء باستمرار*.

و
‬يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء
وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي ‬مطلوبة لحرق الدهون والحد من
السمنة*.‬
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوخالد
 
 
ابوخالد


عدد المساهمات : 1124
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟   لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالأربعاء 16 مارس - 22:56:00

ايضا في البرد تنشط الدوره الدمويه وتساعد في زياده الهضم والامتصاص /مشكور على المعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت فلسطين
 
 
بنت فلسطين


عدد المساهمات : 262
تاريخ التسجيل : 16/01/2011

لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟   لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 22 مارس - 4:36:06

<BLOCKQUOTE class="postcontent restore ">
معلومآت قيمة اخي الكريم ابو غطا
وللعلم سمعت أيضاً بأن السمنة في الشتآء هي إستراتيجية أخرى من بدننآ لمحآفظته على صحة البدن
وذلك لآن الجسم يفقد حرآرته في الطقس البآرد ولكن بترآكم الشحوم سيحمي أعضآء الإنسآن من فقد الحرآرة المطلوبة لنجآته وديمومية صحته

اخي الكريم ابو عطا
تقبل مروري ونصيحة مني لك في الشتآء
كثر من اللبس ولا تكثر من الأكل وإن شآء الله تدوم عليك الصحة والعآفية ^^


</BLOCKQUOTE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الضغيم
 
 
الضغيم


عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 20/05/2011

لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد    لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة 12 أغسطس - 6:25:10




معلومات قيمة ومفيدة

بارك الله فيك

تشكر

@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا نجوع فى الشتاء ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اشرب الماء في الشتاء
» لماذا الاعضاء
» لماذا نكتب ؟؟؟
» لما حرم الخمر....؟
» لماذا انت زائر في الموقع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: قسم الاسره والمجتمع :: مطبخ حواء-
انتقل الى: