لكن ذاك سيقوده الى النسيان وقلة التذكر واخيرا للانهيار العصبي
فاذا كانت الاعراض السابقة تعاني منها فقد دخلت دائرة المرض النفسي
( ما من دهء الا وله دواء )
فلا تحزن ولا تكون فريسة لاهوائك بل انهض وعالج نفسك
واطرح على نفسك السؤال التالي :
كيف أخرج من الاكتئاب ؟ :?: :!:
إبدأ اولا بالبحث عن السبب الذي أدخلك دائة هذا المرض النفساني
قف امام نفسك ...حاسبها... خلقت لتكون سعيدا لا حزينا
أدرس الجوانب السلبية التي حطمت كيانك ... وسرت في دمائك
نفس عم كبتك لصديق صدوق مخلص ... لعلك تجده يأخذ بيدك
ويخفف من همك ... ويقودك الى بر الأمان
لا ... لا ..تتردد بزيارة الطبيب النفساني
فهو يعالجك باسلوب علمي ..وحكمة
مع أتك أنت تساعد نفسك ::ك استرخي جسمك
نم ...أذكر الله ...صلي بالليل والناس نيام ...وأدعوا الواحد القهار
أن يزيل عنك الغم والمّ
غذهب للمسجد ... إقرأ القرآن الكريم الذي في الشفاء
إقرأ آيات الشفاء واكتبها على ورق بالزعفران وأذها بالماء _ ماء زمزم إن وجد -
وسمي باسم الله وأشربها ... تكون الدواء الشافي بإذن الله
***
قال تعالى
( ولقد خلقنا الانسان في كبد)
* الكبد : هو التعب والشفاء
***
شخّص الافكار المولدة للاكتئاب لديك واقترب من الناس المؤمنين واهتم بنظافة جسمك واصلح شعرك
وتعطر واخرج الى البساتين الخضراء فانها تريح الاعصاب وأعلم
( ان مع العســـــر يســـرا)
إبتعد عن رفاق الســـوء وأذكر ربك وسبحه كثيرا
( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
****
وإليك العلاج الروحاني إعمل به ولكن توكل على الله أولا وراجع الطبيب
****
صفي نيتك وإبدأ لامعالجة نفسك على مدى خمسة ايام واليك البرنامج
****
اليوم الأول
:star: بعد صلاة الفجر : أقرأ على نفسك الرقى الشرعية
:star: بعد صلاة الضحـــى إقرأ مجموعة من التسابيح
:star: بعد صلاة الظهر إقرأ ســــورة الشعراء
:star: بعد صلاة العصر إقرأ مجموعة المعوذات
بعد صلاة المغرب إقرأ الاذكار المسائية
:star: بعد صلاة العشاء إقرأ الرقى الشرعية
:star: بعد صلاة قيام الليل قم بالاستغفار والتوجه بالدعاء لله عزّ وجلّ بأي أدعية تحفظ :star: :star: :star: :star: :star: :star:
اليوم الثاني
******
بعد إداء الصلوات قم بمايلي :-
@ بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس توضأ واغتسل بماء الوضوء غسلا شرعيا
ثم قراءة الرق الشــــرعية
بعد صلاة الضحى - إقرأ سورة الضحى سبع مرات
بعد صلاة الظهر - إقرأ ســورة لقمان
بعد صلاة العصر - إقرا مجموعة التســــــــــابيح
بعد صلاة المغرب - قراءة المعوذات
بعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية
بعد صلاة قيام الليل - سورة الليل إقراءها ثلاث مرات
*************
:star: اليوم الثالث :star:
*****
بعد الفجر قراءة سورة الفجر
بعد صلاة الضحى - الاذكار الصباحية
بعد صلاة الظهر - سورة السجدة
بعد صلاة العصر - مجموعة سور المعوذات
بعد صلاة المغرب - سورة الاحزاب
بعد صلاة قيام الليل - قم بالاستغفار والدعاء
اليوم الرابع
****
بعد صلاة الفجر إغتسل بماء الوضوء غسلا شرعيا ثم قراءة مجموعة التسلبيح *** بعد صلاة الضحى - قراءة المعوذات بعد صلاة الظهر - سورة يــــــــس بعد صلاة العصر - ســـور المعوذات بعد صلاة المغرب - الاذكار المســــائية بعد صلاة العشاء - الرقى الشــــرعية بعد صلاة قيام الليل - الاستغفار والدعاء *****
اليـــــــــــــــــوم الخامس
@@@@@@
@ بعد صلاة الفجـــــر - قراءة الرقى الشـــــــــرعية @ بعد صلاة الضحى فراءة سورة الصافات بعد صلاة الظهر - قراءة سورة ق بعد صلاة العصر : - الرقى الشرعيـــــــــــــــــــــــة بعد صلاة المغرب : - الاذكار المسائية بعد صلاة العشــــــــــاء : سورة الرّحمن بعد صلاة قيام الليل : - الاستغفار والدعاء ******* والله اعلم***** وإياك ثم إياك الذهاب للدجلين قم بنفسك وتوكل على الله ******** مع تحياتي
ابوعطا
عدد المساهمات : 511 تاريخ التسجيل : 21/12/2010
موضوع: رد: كن سعيدا ... لا كئيبا الأحد 24 أبريل - 20:55:24
جزاك الله خيرأ على المجهودات الجبارة فى خدمة عائلتك لك منى كل اتقدير والحب تقبل تحياتى
menwer atawneh
عدد المساهمات : 1789 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
موضوع: رد كن سعيدا الأحد 24 أبريل - 21:50:05
جزاك الله خيرا
يا ابوعطا
الحياة خلقت للعبادة لا للكائبة
الحياة بغسل قلبك بنور الايمان تعيش سعيدا
تعرف على الله دائما في الرخاء يعرفك في الشدة
الجمال ان تحب الاخرين لا ان تحسدهم
ساعد الناس بحل مشاكلهم تجد من يحل مشاكلك
الحياة شمعة بأملك تضيئها وبيئسك تطفئها
:star: :star: :star:
عماد العطاونة
عدد المساهمات : 245 تاريخ التسجيل : 15/12/2010
موضوع: رد: كن سعيدا ... لا كئيبا الإثنين 25 أبريل - 0:34:52
بارك الله فيك علي مواضيعك المعبرة تحياتيييييييييييييي
menwer atawneh
عدد المساهمات : 1789 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
موضوع: شكر الجمعة 6 مايو - 20:32:08
:star: مشكووووووووور
الاخ عماد
على مرورك العطــــــــــر
ابوخالد
عدد المساهمات : 1124 تاريخ التسجيل : 11/12/2010
موضوع: رد: كن سعيدا ... لا كئيبا السبت 7 مايو - 0:56:19
تسلم ابو محمد على مجهوداتك الرائعه
فلسطيني وافتخر
عدد المساهمات : 118 تاريخ التسجيل : 08/04/2011
موضوع: رد: كن سعيدا ... لا كئيبا الأحد 8 مايو - 8:08:38