منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
ابوخالد
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
سبع العطاونه
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
الضغيم
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
ابوعطا
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
سبعاوي وافتخر
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
زرقاء اليمامه
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
عاهد العطاونه
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
الخنساء
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
بنت فلسطين
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_rcapوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_voting_barوصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

 

 وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
menwer atawneh
 
 
menwer atawneh


عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش   وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالإثنين 30 مايو - 15:41:07

**1** تناول ثلاثة اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسة

***2** تناول الجريب فروت أو خل التفاح الطبيعي قبل تناول الطعام

**3** إبدأ طعامك بتناول السلطات النباتية الخضراء مضاف اليها ملعقتان من الخل

**4** تناول الاطعمة الغنية بالالياف فهي تاخذ وقتا طويلا في المضغ وتقلل الاحساس بالجوع

*** 5 *** تناول وجبتك ببطء وامضغ جيدا حيث ان مرحلة الشبع لا تصل للدماغ الا بعد ثلث ساعة

*** 6 *** قطع الطعام قطعا صغيرة - وكل قطعة قطعة بتأني ولا تسرع واذا شعرت بالشبع قف ولا تاكل الباقي

***7*** ضع الملعقة أو الشوكة على الطاولة بعد كل لقمة طعام لتتأنى بالمضغ الجيد ثم عاود الاستعمال وهكذا ويمكن ان تستريح برهة

*** 8 *** لا تجعل الاواني الكبيرة المملوءة بالطعام على الفرة فقد تغريك للتكرار مرات عديدة مما تخزن بمعدتك

كميات كبيرة تسبب لك السمنه

*** 9 ** لا تتناول اللقمة الاخرى قبل مضغ اللقمة الاولى وبتأني وتجنب تناول الطعام واقفا وكل وانت مسترخي


****************************************************
* أعشاب لتخفيف الوزن*
******

المــــــــــــرمية

@ تؤخذ من المرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة عشرة دقائق الى ربع ساعة

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء بعدها

@@ ت}خذ قبضة اليد ميرمية ويضاف عليها ماء مغلي وتترك ربع ساعة

وتشرب قبل الغداء والعشاء بساعة

@@@ خليط من مرامية + بابونج + اكليل الجبل

ملعقتين من كل نوع بمقدار كوب وتغلى ومن غير سكر وتشربها ع الريق

*************************************************

&& ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل

ويشـــرب في الصباح ع الـــريق
*************************************************

@@ وصفه رائعة تنقص حوالي 5كغم بالاسبوع - والله أعلم

عصر نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبي أخضر بحجم الابهام +

وريقات من النعناع

تضعهم في كوب ماء حيث يغلي على النر لحظة ويترك قليلا ويصفى ويشرب

يفضل ع الريق

يجب ان لا يكون لديك امراض بالمعدة

***************


****************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوخالد
 
 
ابوخالد


عدد المساهمات : 1124
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش   وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالثلاثاء 31 مايو - 3:55:58

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش 92af89dde293
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
menwer atawneh
 
 
menwer atawneh


عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش   وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 1 يونيو - 15:02:52



]b]أســـــــــــــــــــــعدني مرورك الكـــريم


جــــــــــــــــــــــــــــــزاك الله خيـــــــــــــرا


دمت بــــــــــــــــــــــــــــــــــود


[/b]*****************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سبع العطاونه
 
 
سبع العطاونه


عدد المساهمات : 650
تاريخ التسجيل : 09/04/2011

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش   وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالأربعاء 1 يونيو - 23:41:01



هذه وصايا جيدة

سلمت يداك على الموضوع

وتقبل مروري

ودمت بود واحترام

***********
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
menwer atawneh
 
 
menwer atawneh


عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد    وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش I_icon_minitimeالسبت 4 يونيو - 1:36:30


***

أســــــــــــــــــعدني مرورك لكريـــم

جزاك الله خيرا


دمت بود ونقدير


**********
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصايا جليلة
» من وصايا لقمان لابنه
» 10 وصايا لتشبع قبل ان تأكل
» من وصايا الامام علي بن ابي طالب كرم الله وجهه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: