منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات العطاونه
عائلي-ثقافي
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
المواضيع الأخيرة
»
اشرب الماء في الشتاء
الجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف
menwer atawneh
»
حكمة جميلة
الجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف
menwer atawneh
»
منوعات حكمية
الأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف
menwer atawneh
»
لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
الإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت
»
قصور في العالم وموقعها
الثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف
menwer atawneh
»
حكم إتعظ منها
الجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف
menwer atawneh
»
حكمــة اليــوم
الأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف
menwer atawneh
»
الصفحة البرونزية الثقاقية
الأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف
menwer atawneh
»
دراسات عن فوائد القهوة
الأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف
menwer atawneh
»
هل تعلــم ؟
الأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف
menwer atawneh
»
أمثال متفرقة
الثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف
menwer atawneh
»
كيف تنظف كبدك من السموم ؟
الأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف
سبع العطاونه
»
ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
السبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم
»
عالج نفسك بالجرجير
السبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم
»
هل تعلم ؟
السبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء
»
خالف هــواك تفلح
الجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف
سبع العطاونه
»
الصلوات التي يجهر بها
الخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف
سبع العطاونه
»
إتعظ من اقوال السلف الصالح
الثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف
menwer atawneh
»
دعــــــاء سجود التلاوه
الثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف
menwer atawneh
»
حكمة شعرية
الثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف
menwer atawneh
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
ابوخالد
سبع العطاونه
الضغيم
ابوعطا
سبعاوي وافتخر
زرقاء اليمامه
عاهد العطاونه
الخنساء
بنت فلسطين
عدد زوار المنتدي
.:
عدد زوار المنتدى :.
استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1
منتديات العطاونه
::
القسم الصحي
::
الصحه العامه
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
3 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
menwer atawneh
عدد المساهمات
:
1789
تاريخ التسجيل
:
20/12/2010
موضوع: وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
الإثنين 30 مايو - 15:41:07
**1**
تناول ثلاثة اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسة
***2** تناول الجريب فروت أو خل التفاح الطبيعي قبل تناول الطعام
**3** إبدأ طعامك بتناول السلطات النباتية الخضراء مضاف اليها ملعقتان من الخل
**4** تناول الاطعمة الغنية بالالياف فهي تاخذ وقتا طويلا في المضغ وتقلل الاحساس بالجوع
*** 5 *** تناول وجبتك ببطء وامضغ جيدا حيث ان مرحلة الشبع لا تصل للدماغ الا بعد ثلث ساعة
*** 6 *** قطع الطعام قطعا صغيرة - وكل قطعة قطعة بتأني ولا تسرع واذا شعرت بالشبع قف ولا تاكل الباقي
***7*** ضع الملعقة أو الشوكة على الطاولة بعد كل لقمة طعام لتتأنى بالمضغ الجيد ثم عاود الاستعمال وهكذا ويمكن ان تستريح برهة
*** 8 *** لا تجعل الاواني الكبيرة المملوءة بالطعام على الفرة فقد تغريك للتكرار مرات عديدة مما تخزن بمعدتك
كميات كبيرة تسبب لك السمنه
*** 9 ** لا تتناول اللقمة الاخرى قبل مضغ اللقمة الاولى وبتأني وتجنب تناول الطعام واقفا وكل وانت مسترخي
****************************************************
* أعشاب لتخفيف الوزن*
******
المــــــــــــرمية
@ تؤخذ من المرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة عشرة دقائق الى ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء بعدها
@@ ت}خذ قبضة اليد ميرمية ويضاف عليها ماء مغلي وتترك ربع ساعة
وتشرب قبل الغداء والعشاء بساعة
@@@ خليط من مرامية + بابونج + اكليل الجبل
ملعقتين من كل نوع بمقدار كوب وتغلى ومن غير سكر وتشربها ع الريق
*************************************************
&& ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل
ويشـــرب في الصباح ع الـــريق
*************************************************
@@ وصفه رائعة تنقص حوالي 5كغم بالاسبوع - والله أعلم
عصر نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبي أخضر بحجم الابهام +
وريقات من النعناع
تضعهم في كوب ماء حيث يغلي على النر لحظة ويترك قليلا ويصفى ويشرب
يفضل ع الريق
يجب ان لا يكون لديك امراض بالمعدة
***************
****************
أعجبني
لم يعجبني
ابوخالد
عدد المساهمات
:
1124
تاريخ التسجيل
:
11/12/2010
موضوع: رد: وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
الثلاثاء 31 مايو - 3:55:58
أعجبني
لم يعجبني
menwer atawneh
عدد المساهمات
:
1789
تاريخ التسجيل
:
20/12/2010
موضوع: رد وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
الأربعاء 1 يونيو - 15:02:52
]b]أســـــــــــــــــــــعدني مرورك الكـــريم
جــــــــــــــــــــــــــــــزاك الله خيـــــــــــــرا
دمت بــــــــــــــــــــــــــــــــــود
[/b]
*****************
أعجبني
لم يعجبني
سبع العطاونه
عدد المساهمات
:
650
تاريخ التسجيل
:
09/04/2011
موضوع: رد وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
الأربعاء 1 يونيو - 23:41:01
هذه
وصايا جيدة
س
لمت
يداك على
الموضوع
وتقبل
مروري
ودمت
بود وا
حت
رام
***********
أعجبني
لم يعجبني
menwer atawneh
عدد المساهمات
:
1789
تاريخ التسجيل
:
20/12/2010
موضوع: رد
السبت 4 يونيو - 1:36:30
***
أســــــــــــــــــ
عدني
مرورك لكريـــم
جزاك الله خيرا
دمت بود ونقدير
**********
أعجبني
لم يعجبني
وصايا تشعرك بالشبع وتقلل من الكرش
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
وصايا جليلة
»
من وصايا لقمان لابنه
»
10 وصايا لتشبع قبل ان تأكل
»
من وصايا الامام علي بن ابي طالب كرم الله وجهه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه
::
القسم الصحي
::
الصحه العامه
منتديات العطاونه
::
القسم الصحي
::
الصحه العامه
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--قسم العائله
| |--تاريخ ونسب العطاونه
| |--شخصيات بارزه
| |--شجره العائله
| |--كتب ووثائق تاريخيه
|
|--قسم الاعضاء
| |--الترحيب بالاعضاء الجدد
| |--تعارف الاعضاء ومناسباتهم
| |--استراحه الاعضاء(ابتسامات/الغاز/مسابقات.....)
|
|--القسم العام
| |--المواضيع العامه
| |--منتدي النقاش والحوارالجاد
| |--هل تعلم ؟؟؟
| |--الغرائب والعجائب
|
|--القسم الادبي
| |--الكتب والقصص والروايات
| |--الشعر والقصائد
| |--الخواطر
|
|--(((((سجل حضورك بصوره على ذوقك)))))
| |--منتدي صور العائله
| |--صور الابناء
| |--منتدي الصور العام
| |--صوره وحدث
| |--يوتيوب / الفيديو العام والاغاني العربيه
|
|--قسم الكمبيوتر
| |--الكمبيوتر والبرامج
|
|--قسم الاسره والمجتمع
| |--الأزياء والموضة، الأم والطفل، رشاقة وريجيم،الديكور
| |--مطبخ حواء
|
|--القسم الصحي
| |--الصحه العامه
|
|--القسم الرياضي
| |--الاخبار الرياضيه
| |--معلومات رياضيه
| |--الخيل والفروسيه
|
|--القسم الاسلامي
| |--القران الكريم
| |--الحديث الشريف والسيره النبويه
|
|--القسم الاداري
| |--الاعلانات الاداريه
| |--الشكاوي والاستفسارات والاقتراحات
|
|--سلة المهملات