منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
ابوخالد
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
سبع العطاونه
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
الضغيم
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
ابوعطا
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
سبعاوي وافتخر
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
زرقاء اليمامه
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
عاهد العطاونه
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
الخنساء
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
بنت فلسطين
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_rcapالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_voting_barالاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

 

 الاغذية الغنية بالبوتاسيوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاهد العطاونه
 
 
عاهد العطاونه


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم Empty
مُساهمةموضوع: الاغذية الغنية بالبوتاسيوم   الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالأحد 2 أكتوبر - 17:00:23



البوتاسيوم وفائدته للنسان
--------------=
البوتاسيوم ضروري للانسان فهو يلعب دورا مهما في :
تنظيــم توازن السوائل والمعدن داخل خلايا الجســم
و يساعد في الحفاظ على ضغط دمنا في المستوى الصحي من خلال احباط تأثير الصوديوم عليه
ويقلل من خطر تكوين الحصوات المتكررة في الكلـــى
ويقلل من الاصابه بهشاشة العظام
والمعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الدم هو من 3ز5 الى خمسة ميلليا كويفيلانت لكل لتر
2 ومن الطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي
= المشمش - الخرشوف - البرتقال - البطاطا - الخوخ - اليقطين
= النكتارين - الشمندر - الموز - البندورة - الباميه - الافوكادوا
- اللبن - السبانخ - الشمندر وغيرها
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الضغيم
 
 
الضغيم


عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 20/05/2011

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم Empty
مُساهمةموضوع: رد   الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالإثنين 3 أكتوبر - 4:03:52


جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة التي يستفيد منها كل انسان
جهودك مشكورة
تقبل مروري و تحياتي
******************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاهد العطاونه
 
 
عاهد العطاونه


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم Empty
مُساهمةموضوع: رد   الاغذية الغنية بالبوتاسيوم I_icon_minitimeالخميس 6 أكتوبر - 3:05:59




شــــكرا لك،،،،،،،،،،،،،،
بارك الله فيك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
دمت بتقـــــــــــديري:::::::

-----------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: