مقــــاوم لارتفاع الــــــــــــــــدم . ***: يســــــــاعد في تخفيف الــــــــوزن . ***: ينصح مرضى السكري بتناوله باعتدال نظرا لقلة السكر فيه ***: غنــــي بالبـــوتاســــيوم . :****: يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ***: ينقـــــــــــــــــــي الــــــــــــــدم :*: يساعد في علاج امراض الكلى والنقرس . ****: يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم .
menwer atawneh
عدد المساهمات : 1789 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
موضوع: من فوائد الشمام الثلاثاء 12 يوليو - 13:08:26
* الشمام مصدر معتدل للسعرات الحرارية حيث ان الشرحة الواحدة
بوزن 125 غرام تحتوي على 45 سعرة حرارية
***
** يحتوي الشمام ايضا على الألياف االغذائية التــي تمنع الأمساك
***
*يحتوي على قيتامين جيم - ضروري لصحة أنسجة الجسم ويسرع في عملية شفاء الالتهابات
***
** مصدر جيد لحامض الفوليك الضروري لنمو خلايا الجسم
*** * *
سبع العطاونه
عدد المساهمات : 650 تاريخ التسجيل : 09/04/2011
موضوع: رد الشمام الأربعاء 20 يوليو - 12:15:14
شكرا لك على الموضوع القيم
دمت بكل تقدير
جهودك مباركة
الله يعطيك العافية
********
menwer atawneh
عدد المساهمات : 1789 تاريخ التسجيل : 20/12/2010
موضوع: رد الشمام الثلاثاء 26 يوليو - 18:28:03
[center] [color=orange] ---- شكرا على مرورك الطيب[size=24]