منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
ابوخالد
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
سبع العطاونه
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
الضغيم
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
ابوعطا
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
سبعاوي وافتخر
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
زرقاء اليمامه
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
عاهد العطاونه
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
الخنساء
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
بنت فلسطين
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_rcapمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_voting_barمن أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

 

 من أين نحصل على الكالسيوم ...؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
menwer atawneh
 
 
menwer atawneh


عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ Empty
مُساهمةموضوع: من أين نحصل على الكالسيوم ...؟   من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالأربعاء 30 مارس - 17:44:42

:star: الكالسيوم ... من أين نحصل عليه ؟ :star:

*****


الكالسيوم من العناصر الاساسية في الجســـم

نقصه يسبب لدى الاطفال مـــرض الكســــــاح

ولدى الكبار البالغين ترقرق العظام ( هشاشة العظام ) خصوصا لدى النساء

يؤثر نقصه على القلب والاعصاب والعضلات

يحتاج الاطفال الى 1200 ملليغرام من الكالسيوم يوميا

والسيدات بعد سن الياس الى ما لا يقل عن 1500 ملليغرام يوميا


السيدة الحامل تحتاج الى 1200ملليغرام يوميا

****

في أي الأغذية يوجد الكالسيوم :?: :!:

:star: :star: :star:

*1* الجبن الشيدر يحتوي كل 100غرام منه على نحو 700 ملليغرام كالسيوم

*2* الجبن القــــــريش

*3* السبانخ الخضراءسواءا الملوقة أو المطبوخة

*4* معلبات الردين والسلمون والاسماك الطزج والمجمد

*5* عصيـــــر التفاح الطبيعــــــــــــــــــــــي

*6* الالبان ومشتقاتها من لبن ولبنه وجبنه وحليب وغيره

*7* الخضروات الداكنه الورقية مثل البقدونس والفلفل

*8*المكســــــــــــــــــــرات مثل اجوز واللوز


********

مع تمنياتي لكم بموفور الصحة

:star: :star: :star:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم
 
 
ابراهيم


عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أين نحصل على الكالسيوم ...؟   من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالخميس 31 مارس - 3:00:22

موضوع مفيد اشكرك اخ منور -لا حرمنا من جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوخالد
 
 
ابوخالد


عدد المساهمات : 1124
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أين نحصل على الكالسيوم ...؟   من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ I_icon_minitimeالخميس 31 مارس - 3:26:52

من أين نحصل على الكالسيوم ...؟ 18728310
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من أين نحصل على الكالسيوم ...؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: