منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه
منتديات العطاونه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالسبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
ابوخالد
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
سبع العطاونه
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
الضغيم
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
ابوعطا
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
سبعاوي وافتخر
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
زرقاء اليمامه
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
عاهد العطاونه
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
الخنساء
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
بنت فلسطين
النفخة وكيفية الحد منها I_vote_rcapالنفخة وكيفية الحد منها I_voting_barالنفخة وكيفية الحد منها I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

 

 النفخة وكيفية الحد منها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
menwer atawneh
 
 
menwer atawneh


عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

النفخة وكيفية الحد منها Empty
مُساهمةموضوع: النفخة وكيفية الحد منها   النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأحد 10 أبريل - 3:50:15

:star: النفخـــــــــــــــــــــة :star:

النفخـــة : - هي عملية تشكل غازات في الجهاز الهضمـــــــــــــــــي

* من الاغذية التي تسبب النفخةاي الغازات

المواد المحتوية على السكريات مثل سكر


الرافينوز الموجود في القمح والبرغل

والالياف الغذائية غير الذائبة في الماء

المجوده في الملفوف والسبانخ والهندباء والبقدونس


حيث تقوم البكتريا الموجوده في الامعاء للانسان

بهضم السكريات والالياف بدلا من ان نهضمها نحن

فتؤدي هذه العملية الى انتاج الغازات وتتألف هذه

الغازات من أكسيد الكربون والهيدروجين والاكسجين

وتنتج الرائحة الكريهة عادة عن عملية هضم بعض الالياف

الغذائية من قبل البكتريا الموجوده في القولون

التي تنتج غاز ثاني اكسيد الكربون


وتعتبر الاغذية النشوية مسببه للنفخة لانه ينتج عن

هضمها غازات من هذه الاطعمه البقوليات كالفصوليا

والعدس والفول والحمص

ومن الاغذية الاخرى النشوية الحليب

إذ يحتوي الحليب على سكر اللاكتوز ويعاني البعض من

نقص انزيم اللاكتيز المسؤول عن هضم سكر الحليب

مما يؤدي الى عدم القدرة على هضم الحليب

فتتغذى بكتيريا القولون على سكر الحليب منتجة الغازات والنفخة


وتناول الوجبات السريعة وعدم المضغ الجيد والتدخين ووضع

ووضع الاسنان غيرالمناسب تزيد من تجمع الغازات في الامعاء

بالاضافة للحالة النفسية للفرد وتناول مركز النشويات بنهم في

حالة الارهاق والتوتر

****

العوامل التي تساعد على تفادي النفخة
******************

:star: التخفيف من مضغ العلكة

:star: تناول من 4-6 وجبات صغيرة في اليوم

:star: ممارسة النشاط الرياضي يوميا

:star: الراحة والاسترخاء البدني بعيدا عن

اجواء التوتر والعصبية والكىبة

:star: تناول الطعام ببطء وأهضمه جيدا

:star: استبدال الحليب بالجبنه واللبنه أو الحليب الخالي من اللاكتوز

:star: التخفيف من المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة كالقهوة

:star: الاقتلاع عن التدخين

******

ملاحظة : لم يثبت علميا بان الكمون والقرفه

والهال تحد من الغازات


*****

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوخالد
 
 
ابوخالد


عدد المساهمات : 1124
تاريخ التسجيل : 11/12/2010

النفخة وكيفية الحد منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: النفخة وكيفية الحد منها   النفخة وكيفية الحد منها I_icon_minitimeالأحد 10 أبريل - 4:00:39

موضوع قيم ابو محمد خاصه كل انسان معرض لهذه الاعراض /سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النفخة وكيفية الحد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» * كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟
» حكم إتعظ منها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: